por Espacio Mutuo | Ene 20, 2020 | Vivir Mejor
Emociones, sentimientos, estados de ánimo. Parecen sinónimos, y aunque muchas veces son erróneamente así utilizados, la verdad es que cada concepto esconde un mundo de características y especificaciones distintas que la psicología se ha dedicado a estudiar desde hace...
por Espacio Mutuo | Nov 18, 2019 | Vivir Mejor
Si bien la comida será siempre una constante en nuestras vidas, nuestra relación hacia ella puede variar a lo largo de los años. El apetito, nuestras ganas de comer, está sujeto a muchos factores que influyen en él, algunos descubiertos hace muy poco. Ahora sabemos,...
por Espacio Mutuo | Nov 18, 2019 | Vivir Mejor
Nada como un enorme tazón de café por la mañana, junto con el desayuno. Y qué mejor que una pequeña dosis de cafeína tras el almuerzo, con un delicioso expresso. Pocas cosas son tan necesarias como esa caliente taza cargada de energía por la tarde, cuando el cansancio...
por Espacio Mutuo | Nov 18, 2019 | Vivir Mejor
El 17 de agosto se conmemoró el Día Mundial del Peatón, fecha que busca “promover los espacios adecuados para esta forma de moverse en las ciudades y recordar las obligaciones que implica la movilidad a pie”. La fecha quizás pasó desapercibida en nuestro país, pero...
por Espacio Mutuo | Nov 18, 2019 | Vivir Mejor
Cualquiera que haya sufrido de insomnio u otro trastorno del sueño durante algún período de su vida te dirá la insospechada importancia del buen dormir para la vida de las personas. La ciencia se ha encargado de demostrar empíricamente cómo la falta de horas de sueño...
por Espacio Mutuo | Nov 6, 2019 | Vivir Mejor
Las personas con insomnio estarán de acuerdo: pocas sensaciones resultan tan frustrantes y desesperantes como el despertar repentinamente en la mitad de la noche, solo para después no poder volver a conciliar el sueño. A continuación, te dejamos los mejores consejos...
