5 minutos de ejercicio al día: el pequeño hábito que puede ayudarte a vivir mejor Una caminata breve, subir una escalera o bailar una canción pueden parecer poco, pero repetidas con constancia pueden cambiar tu día. Cuando pensamos en hacer ejercicio, muchas veces...
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Cómo evitar caídas en casa: cambios simples para moverte con más seguridad Muchas caídas ocurren en espacios conocidos. Revisa cómo mirar tu casa con otros ojos y reducir riesgos cotidianos. Muchas veces ponemos atención a las veredas rotas, los escalones en la calle...
¿Qué debo hacer si me accidento camino al trabajo? Un accidente puede pasar en segundos. Revisa cómo actuar con calma para recibir atención y activar la cobertura que corresponde. Los accidentes laborales pueden ocurrir en cualquier momento y lugar, desde la oficina...
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