¿Qué consecuencias puede tener el mal dormir? Es muy importante respetar nuestras necesidades fisiológicas del sueño y descanso. Un mal dormir puede tener consecuencias directas en nuestras relaciones personales y laborales, conoce en este didáctico video de qué...
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¿Puedes recuperar el sueño perdido? Descubre cómo proteger tu descanso Sabemos que dormir mal afecta nuestro bienestar, pero ¿podemos recuperar la falta de descanso durmiendo más los fines de semana? Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental. Sin...
¿A qué hora debo realizar ejercicio? Seguro más de alguna vez te has preguntado cuál es la mejor hora para hacer ejercicio, aquí te contamos. Muchas personas se preguntan cuál es el momento ideal para hacer actividad física y obtener los mejores resultados. A...
Elecciones 2024: ¿Cuándo se conocerá la lista de vocales de mesa? Es fundamental tener conocimiento si es serás vocal de mesa o no, conoce aquí cómo y cuándo podrás saberlo. Los días 26 y 27 de octubre se realizarán las Elecciones Regionales y Municipales 2024, un...
