Estar sentado todo el día afecta tu salud: cómo moverte más sin cambiar toda tu rutina Revisa cómo el sedentarismo prolongado impacta el metabolismo, la circulación, la postura y el ánimo, y aprende a moverte más de forma simple y realista. Pasar muchas horas sentado...
Bajar de peso sin pelear con la comida: por qué disfrutar lo que comes también ayuda La forma en que percibes lo que comes también influye en el hambre y la saciedad. ¿Y si disfrutar lo que comes fuera parte de la solución? Cuando se habla de bajar de peso, muchas...
Que todos vuelvan no es casualidad: es prevención Detrás de cada jornada laboral hay una familia esperando. Esta reflexión pone en el centro el valor humano de prevenir. Por Felipe Bunster | Gerente General de Mutual de Seguridad Cada mañana, millones de trabajadores...
60 años construyendo con pasión un Chile más seguro Hace 60 años comenzó un camino que cambió la forma de entender la seguridad laboral en Chile. Hoy, el desafío sigue más vigente que nunca. En 1966, en un escenario marcado por una elevada accidentabilidad laboral en...
¿Te despiertas a las 3 de la mañana? Qué hacer para volver a dormir Abrir los ojos a mitad de la noche puede resultar angustiante, pero hay formas de calmar el cuerpo y volver a descansar. Aquí te contamos qué hacer para no empeorar la noche. Abrir los ojos en plena...
