8 de cada 10 trabajadores siente que necesita vacaciones Estudio de Mutual revela que 8 de cada 10 trabajadores dicen necesitar vacaciones urgentes. Revisa las causas y señales clave. El estudio de la Mutual de Seguridad muestra que las personas trabajadoras viven el...
Snacks de ejercicio: movimientos breves que cambian tu salud Conoce cómo mini pausas de 1 a 10 minutos pueden recargar tu ánimo y ayudarte a sentirte mejor cada día sin cambiar tu rutina diaria. Vivimos apurados. Entre trabajo, pantallas y obligaciones, moverse parece...
Altas temperaturas, radiación UV e incendios forestales: especialistas comparten recomendaciones clave para enfrentar la temporada estival Hidratación, bloqueador, sombra y horarios seguros. Revisa consejos clave y prevención de incendios en temporada estival. Frente...
¿Ejercicio de noche? Sí, pero con equilibrio Si la noche es tu ventana para moverte, aprovéchala bien. Ajusta intensidad y rutina para despertar con más energía. Si tu único momento libre para ejercitarte es por la noche, no estás solo. Muchas personas se preguntan si...
La precisión extrema de la microcirugía reconstructiva permite salvar vidas y mejorar la salud laboral Dos microscopios, tres cirujanos y una historia de recuperación: el Hospital Clínico Mutual de Seguridad realizó su primera microcirugía simultánea. En el Hospital...
