¡Le saco la sal! ¿Cuánta sal es realmente demasiada? El consumo de sodio es esencial para la vida, pero en exceso puede provocar graves problemas de salud como la hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Controlar cuánto sodio ingerimos es fundamental para evitar...
Siempre seguros: claves para prevenir siniestros viales Estamos terminando un mes lleno de momentos de alegría y celebración. Sin embargo, durante estos días de festividad, también se incrementa el riesgo de siniestros viales debido al mayor tránsito en carreteras y...
Cambio de hora 2024: Se adelantan los relojes para comenzar el horario de verano Conoce los efectos en tu salud y aprende qué acciones puedes tomar para seguir funcionando adecuadamente. El próximo sábado 7 de septiembre, cuando los relojes marquen las 23:59 horas en...
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Cómo el uso del celular antes de dormir afecta tu salud y cómo evitarlo En la era digital, el hábito de usar dispositivos electrónicos antes de dormir se ha vuelto común. Pero ¿sabías que puede afectar gravemente la calidad de tu sueño? Este fenómeno, conocido como...
