Altas temperaturas, radiación UV e incendios forestales: especialistas comparten recomendaciones clave para enfrentar la temporada estival Hidratación, bloqueador, sombra y horarios seguros. Revisa consejos clave y prevención de incendios en temporada estival. Frente...
¿Ejercicio de noche? Sí, pero con equilibrio Si la noche es tu ventana para moverte, aprovéchala bien. Ajusta intensidad y rutina para despertar con más energía. Si tu único momento libre para ejercitarte es por la noche, no estás solo. Muchas personas se preguntan si...
La precisión extrema de la microcirugía reconstructiva permite salvar vidas y mejorar la salud laboral Dos microscopios, tres cirujanos y una historia de recuperación: el Hospital Clínico Mutual de Seguridad realizó su primera microcirugía simultánea. En el Hospital...
Muévete por gusto, no por culpa: cómo encontrar (y mantener) la motivación para ejercitarte Aprende a establecer pequeñas metas y rutinas cortas que harán disfrutar del ejercicio. La motivación para hacer ejercicio no aparece por arte de magia: se construye con...
¿Es posible prevenir desde el trabajo los riesgos en salud mental? Un plan paso a paso que cambia la cultura y mejora la vida de miles de trabajadores. Descubre cómo funciona. El Modelo de Bienestar Mental Laboral (MBML) desarrollado por Mutual de Seguridad se...
