Los secretos de un desayuno saludable El desayuno ha sido siempre considerado como una de las comidas esenciales del día, pero ¿realmente comprendemos su importancia? A pesar de que algunas personas tienden a saltarse esta comida vital, adoptar el hábito de desayunar...
Descubre cómo lo que comes puede mejorar tu sueño y bienestar Cada noche, millones de personas luchan por encontrar el sueño reparador que necesitan desesperadamente. La falta de sueño se ha convertido en un problema común en todo el mundo, afectando nuestra salud y...
En estas Fiestas Patrias, descubre cómo bailar puede transformar tu cerebro y tu vida La mayoría de las veces no puedes evitarlo. Suena una canción y tu cabeza comienza a moverse de un lado para otro, siguiendo el ritmo. Luego te descubres moviendo los pies y comienza...
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¿Qué impide a los trabajadores llevar un estilo de vida más saludable? Nuestra salud es el tesoro más preciado. Sin embargo, el ritmo vertiginoso del trabajo moderno a menudo nos hace descuidarla. Una reciente encuesta de Mutual de Seguridad arroja luz sobre este...
