Pero, ¿sabías que resguardarte en tu hogar puede tener un efecto negativo en la calidad del aire que respiras?

El aire interior puede estar lleno de partículas de polvo, contaminantes de estufas, alérgenos y gérmenes que pueden causar problemas respiratorios. ¡No te preocupes! En esta guía te daremos consejos prácticos para mejorar la calidad del aire en tu hogar y mantenerlo fresco y saludable durante la temporada invernal.

Abre puertas y ventanas:

No olvides abrir las ventanas y puertas de tu casa al menos una hora al día. Esto permitirá una adecuada ventilación y evitará que los niveles de dióxido de carbono (CO2) se acumulen. ¡Tu mente y cuerpo te lo agradecerán!

Usa purificadores de aire:

Los purificadores de aire son una gran opción para mantener el aire limpio y fresco en tu hogar. Y también son una solución económica y eficiente para combatir alergias y problemas respiratorios.

Elimina alérgenos:

Mantén a raya los alérgenos como el polen y los ácaros. Cambia sábanas y frazadas regularmente, utiliza un deshumidificador para controlar la humedad y aspira las alfombras una vez a la semana. ¡Tu hogar estará libre de molestias!

Mantén a tus mascotas fuera de la habitación:

Sabemos que es difícil resistirse a los encantos de nuestras mascotas, pero mantenerlos fuera de la habitación puede evitar que su pelo y células muertas desencadenen alergias y molestias respiratorias. También recuerda limpiar los pisos y tapizados con frecuencia para reducir la exposición a alérgenos.

Evita productos químicos y fragancias fuertes:

Opta por productos de limpieza más naturales y libres de químicos. Evita el humo del tabaco dentro de casa y reduce el uso de ambientadores y velas perfumadas que puedan afectar la calidad del aire.

Mantén una buena higiene del hogar:

La limpieza regular es clave para mantener un ambiente saludable. Aspira y limpia el polvo en áreas como alfombras, cortinas y muebles tapizados. Además, controla la humedad y realiza un mantenimiento adecuado de sistemas de calefacción y chimeneas.

Siguiendo estos consejos sencillos, podrás crear un ambiente acogedor y saludable en tu hogar durante el invierno. Respirar aire puro te ayudará a mantenerte activo, reducir molestias respiratorias y disfrutar de la comodidad de tu hogar.