Charla TED: Cómo dejar de pensar en el trabajo durante tu tiempo libre
¿Te sientes agotado? Quizás estés dedicando demasiado tiempo a darle vueltas a tu trabajo, dice el psicólogo Guy Winch. Aprende a dejar de preocuparte por las tareas de mañana o de darle vueltas a las tensiones de la oficina con tres técnicas sencillas diseñadas para ayudarte a relajarte de verdad y recargar energías después del trabajo.
*No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en español.
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