Control de emociones: guía para expertos

Control de emociones: guía para expertos

Control de emociones: guía para expertos Enfrentarse a una emoción difícil —la tristeza, el enojo, la ansiedad— puede sentirse como una batalla cuesta arriba. Pero ¿y si no se tratara de evitar esos sentimientos, sino de aprender a usarlos a nuestro favor?  Esa es la...
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