por Conecta Mutual | Ago 13, 2024 | Vivir Mejor
Comer frente al televisor podría ser malo para la salud, aunque comas saludable La idea de “cenar frente al televisor” no tiene la mejor reputación en términos de salud. Este concepto, que se originó en Estados Unidos a principios del siglo XX, evoca imágenes de...
por Conecta Mutual | Ago 13, 2024 | Vivir Mejor
¿Sabes cómo el ejercicio protege la salud de tu cerebro? La científica Henriette van Praag creció en los Países Bajos y siempre fue muy activa: practicaba deportes y montaba en bicicleta para ir al colegio todos los días. A finales de la década de 1990, cuando...
por Conecta Mutual | Jul 30, 2024 | Vivir Mejor
Distraerse menos para disfrutar más Muchas personas disfrutan resolviendo crucigramas o leyendo las noticias cuando desayunan en la mañana. Parece una distracción divertida e inofensiva, hasta beneficiosa. Por desgracia, a menudo terminan apenas recordando lo que...
por Conecta Mutual | Jul 30, 2024 | Vivir Mejor
4 formas de dar vuelta un mal día Podemos ser honestos: a veces, ni siquiera son las 8 de la mañana y el día ya parece estar arruinado. Por más propensión al optimismo que tengamos, hay días en los que todo se arruina – sin lugar a dudas – por mucho que...
por Conecta Mutual | Jul 16, 2024 | Vivir Mejor
Claves para mantenerse saludable en invierno Ya comenzó el invierno y las bajas temperaturas empiezan a sentirse. Por ello, salir a hacer ejercicio al aire libre puede no ser lo más apetecible. Sin embargo, para mantenerse activo, saludable y evitar subir unos kilos...
por Javier English | Jul 16, 2024 | Vivir Mejor
Procrastinar no siempre está mal… 4 consejos para hacerlo bien Ya sea completar la lista del supermercado, finalmente terminar ese informe de trabajo o una incómoda llamada telefónica, es muy probable que estés posponiendo algo al leer este artículo… Los científicos...
