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¿Cómo puedes superar el agotamiento cuando tomarte vacaciones no es posible? El burnout o agotamiento en el lugar de trabajo no es raro, pero tampoco es agradable. Los datos del Instituto Estadounidense del Estrés sugieren que el 80% trabajadores de ese país se...
por Espacio Mutuo | Jul 24, 2023 | Vivir Mejor
¡No es chiste! 4 formas en que la risa es buena para ti Enfrentar la vida con humor es quizás uno de los mejores (¡y más atractivos!) atributos que una persona puede poseer. Ahora, sin embargo, los estudios señalan que la risa tiene más beneficios de los que...
por Espacio Mutuo | Jul 17, 2023 | Vivir Mejor
Tener un pasatiempo es más importante que nunca Tener hobbies nunca se trató simplemente de algo “extra” y agradable de tener. Cientos de estudios han demostrado que tener un pasatiempo que te apasione mejora tu desempeño en el trabajo, aumenta tu confianza, te hace...
por Espacio Mutuo | Jul 10, 2023 | Vivir Mejor
Mente sana en cuerpo sano… el ejercicio de verdad beneficia tu salud mental Cuando vas a tu clase semanal de yoga o levantas pesas en el gimnasio, estás haciendo algo bueno para tu salud física: ponerte más en forma hoy y, por lo tanto, proteger tu cuerpo en el...
por Espacio Mutuo | Jul 3, 2023 | Vivir Mejor
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por Espacio Mutuo | Jun 27, 2023 | Vivir Mejor
Salud, dulce como la miel: 8 beneficios de comer miel La miel se ha utilizado como remedio a lo largo de la historia, y posee una variedad de beneficios para la salud y usos médicos. No solo es deliciosa, en algunos hospitales la miel cruda o sin pasteurizar incluso...
