por Espacio Mutuo | May 15, 2023 | Vivir Mejor
Los secretos de un desayuno saludable Cada día, aproximadamente del 10 al 20% de los adultos en los Estados Unidos se saltan el desayuno. Y eso, dicen los expertos en nutrición, puede ser un error. Una comida matutina no solo proporciona el combustible que necesitas...
por Espacio Mutuo | May 8, 2023 | Vivir Mejor
Estamos cansados de las alergias… literalmente Para el 26% de las personas que padecen alergias, todo momento del año es temporada de sus molestos síntomas: secreción nasal, estornudos, ojos llorosos… y fatiga, según señala Jyothi Tirumalasetty, profesora de medicina...
por Espacio Mutuo | May 1, 2023 | Vivir Mejor
Consejos para ponerte psicológicamente en forma… y lograr más de lo que quieres Estar psicológicamente en forma te permitirá prosperar, florecer y lograr el impacto que deseas, y Karen Doll lo sabe. La psicóloga con un doctorado en psicología clínica ha pasado los...
por Espacio Mutuo | Abr 24, 2023 | Vivir Mejor
¿Afecta el desorden tu salud mental?… consejos útiles para mantener el orden Una cámara recorre la habitación de Abegael Milot, estrella de YouTube de 24 años, quien publica videos bajo el seudónimo de Abbe Lucia: el suelo casi no se ve pues está cubierto por...
por Espacio Mutuo | Abr 17, 2023 | Vivir Mejor
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por Espacio Mutuo | Abr 10, 2023 | Vivir Mejor
Cómo las estaciones afectan nuestro sueño La llegada del invierno tiene a muchas personas anhelando el regreso del horario de verano, cuando el sol se queda arriba por más tiempo y los días son más largos. Muchos de nosotros estamos familiarizados con la lucha por...
