por Espacio Mutuo | Oct 10, 2022 | Vivir Mejor
Es probable que tu compra semanal esté repleta de paquetes que prometen que la comida en el interior sabrá muy bien, se mantendrá fresca y será buena para ti. También puedes encontrar algunos productos que te aseguran que te llenarán por más tiempo. Pero, ¿es...
por Espacio Mutuo | Oct 3, 2022 | Vivir Mejor
El espacio en blanco en tu mente, cuando aparece, puede ser confuso. ¿Qué estabas diciendo? ¿Tenías que pasar a comprar pan y leche de camino a casa, o era solo el pan? ¿Por qué de repente es tan difícil prestar atención a lo que estás haciendo y por qué parece que tu...
por Espacio Mutuo | Sep 26, 2022 | Vivir Mejor
Estoy cansado todo el tiempo y me siento improductivo en el trabajo. ¿Cómo sé si estoy deprimido o agotado? Buena pregunta. El agotamiento, cuando golpea, lo consume todo. Tu bandeja de entrada de correos suena y quieres lanzar tu teléfono al otro lado de la...
por Espacio Mutuo | Sep 12, 2022 | Vivir Mejor
Nunca antes las personas habíamos tenido tanta conciencia de nuestro bienestar y salud. Libros, investigaciones médicas, estudios científicos, seminarios, gurús e influencers, podcasts, infografías en redes sociales… Todos parecemos conocer las claves para vivir una...
por Espacio Mutuo | Sep 11, 2022 | Vivir Mejor
Aro, aro, aro. No sabemos mucho de payas, pero sí que sabemos de alimentación. Y en un 18 de septiembre tan particular como éste, tras años de aislamiento, aforos limitados y cuarentenas, la comida adquiere más importancia que nunca. Vuelven las tradicionales fondas y...
por Espacio Mutuo | Sep 5, 2022 | Vivir Mejor
¿Aprender a comer bien después de los 50 años? ¡Chef Mareya Ibrahim al rescate! Ibrahim, también conocida como The Fit Foodie y autora del libro «Eat Like You Give a Fork: The Real Dish on Eating to Thrive», está más que feliz de ayudar. Nacida en Alejandría, Egipto,...
