por Espacio Mutuo | Ago 30, 2021 | Vivir Mejor
Está bien, admítelo, no eres la única persona que lo piensa: sientes que tomar agua es una molestia porque siempre se te olvida y crees que la deshidratación es tan sólo un asunto del verano. Pero si bien entendemos que consumir los litros diarios recomendados por...
por Espacio Mutuo | Ago 16, 2021 | Vivir Mejor
¿Te gustaría vivir hasta cumplir 100 años? Para muchos, suena como un plan lejano: en Estados Unidos, sólo 2 de cada 10.000 personas alcanzan el estatus de centenarios. Sin embargo, cuando se trata de años, la cantidad no es lo único que importa – también la calidad. ...
por Espacio Mutuo | Ago 9, 2021 | Vivir Mejor
Es cierto, ya lo sabemos: comer alimentos nutritivos y ejercitarse regularmente son hábitos saludables que todos y todas deberíamos implementar. Pero también sabemos otra cosa – mantener un estilo de vida sano durante una pandemia es más difícil de lo que era antes....
por Espacio Mutuo | Ago 2, 2021 | Vivir Mejor
Los últimos meses no han sido fáciles, y tu despensa probablemente lo sabe. Con los altos niveles de estrés, depresión y ansiedad que trajo la pandemia, muchas personas alrededor del mundo recurrieron a sus alimentos favoritos para sortear la crisis: helados,...
por Espacio Mutuo | Jul 19, 2021 | Vivir Mejor
A medida que aumentan los índices de vacunación alrededor del mundo, también aumenta la esperanza… pero tras un año de trauma, aislamiento y duelo, ¿cuánto tiempo deberá pasar aún hasta que por fin – ¡por fin! – nos sintamos bien? Al parecer, la respuesta a esa...
por Espacio Mutuo | Jul 12, 2021 | Vivir Mejor
Desde los inicios de la Humanidad, las personas que son percibidas como “diferentes”, en cualquier aspecto, suelen sufrir de discriminación y estigma. Y quienes más saben de esto son aquellas personas diagnosticadas con alguna enfermedad mental: son tantos los...
