por Espacio Mutuo | Abr 20, 2020 | Vivir Mejor
Tras un mes de cuarentena, uno esperaría que ya todos estuvieran más que acostumbrados a quedarse en casa. Pero como cualquier padre o madre de adolescentes sabe, cada día representa un desafío distinto – desde evitar visitas clandestinas a sus amistades, hasta...
por Espacio Mutuo | Abr 13, 2020 | Vivir Mejor
Tras varias semanas de cuarentena, las diferencias de cada persona al momento de sobrellevar el aislamiento se están haciendo evidentes: mientras algunos han volcado su energía a una serie de actividades domésticas como hornear pan u ordenar clósets, otros han...
por Espacio Mutuo | Abr 6, 2020 | Vivir Mejor
Un juego divertido es preguntarle a alguien qué tal va su respiración, pues inmediatamente dejará de hacerlo. Al ser una actividad automática, un reflejo, es fácil ignorar la gran cantidad de información que cada inhalación y exhalación nos entrega. Tú, ahora mismo,...
por Espacio Mutuo | Mar 30, 2020 | Vivir Mejor
Pandemia, cuarentena, distanciamiento social, teletrabajo… El mundo parece fuera de control últimamente, y el cambio en la rutina puede generar desorientación y ansiedad. La caótica situación global y el estrés que genera este primer periodo de ajuste al aislamiento...
por Espacio Mutuo | Mar 23, 2020 | Especial Trabajo en Casa, Vivir Mejor
Nadie en el mundo pensó verse en este escenario y más de alguno habrá pensado ¿qué tan terrible podría ser quedarse unos cuántos días en casa y trabajar desde la comodidad del hogar? Pero los días pasan y la situación no parece cambiar: mientras en Europa llevan...
por Espacio Mutuo | Mar 13, 2020 | Vivir Mejor
Hemos pasado a Fase 4 y las indicaciones de aislamiento y cuarentena fijadas por el Ministerio de Salud y los lineamientos de la OMS nos tienen consumiendo mucha información que es importante revisar. Es natural que esto nos provoque temor, porque nos obliga a adoptar...
