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¿Puede el estrés realmente sacarte canas? “¡Estoy tan estresado que me van a salir canas!”, solemos decir en momentos de crisis. Y es natural suponer que la presión contribuye a la aparición de esos pelos blancos: es cosa de ver a los distintos presidentes que dejaron...
por Conecta Mutual | Ago 27, 2024 | Vivir Mejor
Preguntar, escuchar, pensar: cinco formas de aprovechar la sabiduría de los demás Saber escuchar y aprender de las perspectivas, emociones y conocimientos de otras personas es clave para nuestro crecimiento personal y profesional. A menudo, las personas con más éxito...
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El secreto (de un Psicólogo) para hacer críticas constructivas Como líder o gerente, ofrecer críticas constructivas es una parte necesaria y difícil del trabajo. Y es entendible: puede ser emocionalmente difícil decirle algo a otra persona que sabes que no quiere...
por Conecta Mutual | Ago 13, 2024 | Vivir Mejor
Comer frente al televisor podría ser malo para la salud, aunque comas saludable La idea de “cenar frente al televisor” no tiene la mejor reputación en términos de salud. Este concepto, que se originó en Estados Unidos a principios del siglo XX, evoca imágenes de...
por Conecta Mutual | Ago 13, 2024 | Vivir Mejor
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por Conecta Mutual | Jul 30, 2024 | Vivir Mejor
Distraerse menos para disfrutar más Muchas personas disfrutan resolviendo crucigramas o leyendo las noticias cuando desayunan en la mañana. Parece una distracción divertida e inofensiva, hasta beneficiosa. Por desgracia, a menudo terminan apenas recordando lo que...
