por Conecta Mutual | Abr 10, 2024 | Vivir Mejor
Perder peso va más allá de la voluntad… y la genética A diferencia de lo que se cree, la obesidad es un desafío multifacético que va más allá de la biología y, en cambio, se adentra en el terreno político y social. Desde hace casi un siglo, expertos médicos han...
por Conecta Mutual | Abr 10, 2024 | Vivir Mejor
¿Por qué seguimos cansados si se supone que nos tomamos vacaciones para descansar? Incluso después de unas largas y merecidas vacaciones, suena la alarma por la mañana y no puedes evitar sentirte… cansado. Pareciera ser que ningún tipo de descanso es suficiente. Pero...
por Espacio Mutuo | Feb 12, 2024 | Vivir Mejor
Cómo utilizar la esperanza para superar el estrés y la ansiedad La esperanza es un recurso invaluable que nos moviliza, incluso cuando enfrentamos desafíos abrumadores. En tiempos de adversidad, como los que hemos experimentado recientemente tras los incendios en la...
por Espacio Mutuo | Feb 5, 2024 | Vivir Mejor
“¿Qué era lo que estaba buscando?” … Cómo mejorar tu mente olvidadiza Saludas a una persona que acabas de conocer. Le sonríes, le das la mano, intercambias unos breves comentarios amables… y olvidas su nombre instantáneamente. O, a veces, te levantas de tu asiento,...
por Espacio Mutuo | Ene 22, 2024 | Vivir Mejor
Porque el movimiento es vida, aprende a moverte más y mejor Subir una escalera, levantarse de una silla, recoger algún objeto que se cae al suelo, cargar las bolsas de la compra, caminar lo que sea necesario para poder visitar una ciudad, correr tras un autobús… Todos...
por Espacio Mutuo | Ene 8, 2024 | Vivir Mejor
Nuestra mejor meta de Año Nuevo: comer bien para sentirnos mejor Cualquier persona que haya seguido las noticias y novedades de salud de los últimos años te dirá la cantidad de consejos e ideas sobre alimentación que causaron tendencia en su momento, sólo para después...
