Charla TED: No hay que avergonzarse de cuidar tu salud mental
Cuando el estrés se volvió insoportable para Sangu Delle, miembro de TED, tuvo que enfrentarse a su propio prejuicio profundo: que los hombres no deben cuidar su salud mental. En una charla personal, Delle comparte cómo aprendió a manejar la ansiedad en una sociedad que se siente incómoda con las emociones. Como él mismo dice: «Ser honestos sobre cómo nos sentimos no nos hace débiles, nos hace humanos».
*No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en español.
Suscríbete a nuestros newsletters
En Conecta Mutual, te invitamos a ser parte de nuestra comunidad, suscribiéndote a nuestros newsletter y recibirás nuestros contenidos.
Te recomendamos más artículos de interés.
Charla TED: Cómo el aburrimiento puede conducir a tus ideas más brillantes
A veces tienes tus ideas más creativas cuando haces nada en particular. Es porque cuando tu cuerpo se pone en piloto automático, tu cerebro se ocupa...
El ABC del sueño en pandemia: Cómo el virus afecta tu descanso – y cómo evitarlo
¿Recuerdas cómo era tu ciclo de sueño antes de la pandemia? Incluso si ya en ese entonces creías que tus hábitos nocturnos no eran tan saludables,...
Teletrabajo y familia: tres padres cuentan cómo la cuarentena ha transformado la relación con sus hijos
En los últimos meses, la vida en la mayoría de los hogares en Chile ha cambiado radicalmente. La cuarentena y el trabajo a distancia ha significado...
Charla TED: “10 maneras de tener una mejor conversación”
Nuestros trabajos dependen cada vez más de qué tan capaces somos de hablar y coordinarnos con las demás personas. Pero la realidad es que la mayoría...
Ahora que el mundo es virtual… ¿Cuántas pantallas son demasiadas pantallas?
Si incluso antes de la llegada del COVID las personas tenían problemas para balancear la vida real con el infinito universo del Internet, ahora… el...
A 4 meses de la llegada del virus: Cómo mantenerte productivo en cuarentena
La novedad del trabajo remoto duró un tiempo, pero tras el primer mes de cuarentena total, el agotamiento y la fatiga del encierro comenzaron a...
COVID-19 y tabaco: Riesgos y consejos para fumadores (y no fumadores)
Una pandemia mundial quizás no es el mejor momento para intentar dejar de fumar. Quizás hasta todo lo contrario: el estrés, la incertidumbre y la...
5 lecciones para NO olvidar una vez que acabe la pandemia
Una buena manera de pasar el tiempo en estos días de aislamiento es comenzar a imaginar cómo será el mundo una vez que superemos la crisis...
El ‘pro bono’ en el mundo legal del Chile actual: un compromiso social que crece
Tu Asesor LegalContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Por Stephanie Cruz Abogada | Albagli Zaliasnik Tomar la decisión de estudiar...