Charla TED: Una forma sencilla de acabar con un mal hábito
¿Podemos romper los malos hábitos siendo más curiosos con ellos? El psiquiatra Judson Brewer estudia la relación entre la atención plena y la adicción, desde fumar hasta comer en exceso y todas esas otras cosas que hacemos aunque sabemos que son malas para nosotros. Aprenda más sobre el mecanismo de desarrollo de los hábitos y descubra una táctica sencilla pero profunda que podría ayudarle a vencer su próximo impulso de fumar, picar algo o consultar un mensaje de texto mientras conduce.
*No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en español.
Suscríbete a nuestros newsletters
En Conecta Mutual, te invitamos a ser parte de nuestra comunidad, suscribiéndote a nuestros newsletter y recibirás nuestros contenidos.
Te recomendamos más artículos de interés.
Sustentabilidad en la era Post-Covid: transitando hacia la siguiente normalidad
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Podría parecer absurdo ponerse a pensar justo ahora –en medio de una de las...
Florencia Álamos, Directora Ejecutiva de Fundación Ciencia Impacta: «Sin duda, este es el momento de la ciencia»
Contenido de El Mercurio en colaboración con Espacio MutuoHace cuatro años nació esta organización que busca acercar la ciencia a las personas. Hoy,...
¿Subirse a un ascensor después de la pandemia? Una tema nada de trivial para cuando volvamos a las oficinas
Las consecuencias de la pandemia se están haciendo notar en aspectos de la vida cotidiana que, antes del COVID-19, jamás nos habríamos cuestionado....
¡A moverse!. Estar sentados todo el día puede aumentar nuestro riesgo de morir.
Por favor, no creas que disfrutamos comunicando noticias así. Pero si The New York Times advierte que un reciente estudio reveló una posible...
Charla TED: El rompecabezas de la motivación
El analista profesional Dan Pink examina el enigma de la motivación, comenzando con un hecho que los científicos sociales saben pero la mayoría de...
Control Adaptable de Xbox: Tecnología que aporta a la inclusión
Tu Asesor TecnológicoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo En el mundo, la OMS indica hay más de mil millones de personas con...
Podcast: El liderazgo del presente y el futuro
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Priscilla Zamora: Fomentando el capital social de las mujeres y hombres que...
Charla TED: El don y el poder del coraje emocional
La psicóloga Susan David comparte cómo la forma en que manejamos nuestras emociones da forma a todo lo que importa: nuestras acciones, carreras,...
Rupturas o crecimiento del amor: la cuarentena pone a prueba la vida en pareja
Las relaciones sociales son, quizás, el aspecto humano que más se ha visto afectado por la actual pandemia del COVID-19. Mientras algunos sufren por...