Charla TED: Una forma sencilla de acabar con un mal hábito

por Conecta Mutual | Feb 3, 2025 | Vale la pena ver

¿Podemos romper los malos hábitos siendo más curiosos con ellos? El psiquiatra Judson Brewer estudia la relación entre la atención plena y la adicción, desde fumar hasta comer en exceso y todas esas otras cosas que hacemos aunque sabemos que son malas para nosotros. Aprenda más sobre el mecanismo de desarrollo de los hábitos y descubra una táctica sencilla pero profunda que podría ayudarle a vencer su próximo impulso de fumar, picar algo o consultar un mensaje de texto mientras conduce.

*No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en español.

Suscríbete a nuestros newsletters

En Conecta Mutual, te invitamos a ser parte de nuestra comunidad, suscribiéndote a nuestros newsletter y recibirás nuestros contenidos.

Te recomendamos más artículos de interés.

Soledad Lama, Gerente General de COMACO

Trabajos que hacen bien

COMACO es una empresa de servicios logísticos y Soledad Lama es su Gerente General. De profesión Ingeniera Comercial, lleva 19 años trabajando en la...

Ir adelante con la innovación es responsabilidad de todos

Empresas que cambian

Transformando el mundo para empoderar a las personasContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Adrián Durán, vicepresidente senior de...

Charla TED: Cómo los grandes líderes innovan responsablemente

El Valor de Vincularse, Vale la pena ver

En tiempos de incertidumbre, los líderes tienen la responsabilidad de inspirar esperanza. Compartiendo sabiduría ganada con tanto esfuerzo, el líder...

2 claves para una vida emocional más estable

Vivir Mejor

Altos y bajos. A veces, la vida puede sentirse como una montaña rusa emocional, oscilando entre momentos de alegría y amor y momentos de dolor y...

Compararse con otros no nos hace felices… es mejor tomar la envidia y transformarla en acción

Actualidad, Nuevas Miradas

Compararse con los demás es un atajo para la infelicidad. Ver a otras personas siendo mejores que tú en algo puede hacerte sentir realmente...

100 discursos de graduación: análisis de los 4 consejos que más se repiten

Espacios de Reflexión

A lo largo de los años, a Steve Jobs se le ha atribuido la popularización de innumerables inventos de otras personas, desde la computadora personal...

Las 5 tecnologías de desinfección más innovadoras que se están usando en el mundo

Nuevas Miradas

Aire limpio para todosContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Tecnología y coyuntura global siempre han ido de la mano, en una...

Charla TED: Cómo una mentalidad de «alto nivel» te ayuda a desarrollar tu potencial

Espacios de Reflexión, Vale la pena ver

¿Qué se necesita para construir un legado? El artista de hip-hop Cordae cuenta cómo pasó de ser un niño de secundaria que dejaba caer mezclas a una...