Ejercicio físico y endorfinas: El poder Invisible para transformar tu bienestar
El ejercicio regular estimula la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, lo que contribuye a una sensación de bienestar físico y emocional.
Estas sustancias químicas naturales actúan como analgésicos y mejoran el estado de ánimo, reduciendo el estrés y la ansiedad. Además, el aumento en los niveles de energía y la mejora en la calidad del sueño son beneficios adicionales que impactan positivamente en la salud mental y física, fomentando un estilo de vida equilibrado y saludable.
Suscríbete a nuestros newsletters
En Conecta Mutual, te invitamos a ser parte de nuestra comunidad, suscribiéndote a nuestros newsletter y recibirás nuestros contenidos.
Te recomendamos más artículos de interés.
Subsidio de Arriendo: aprende cómo postular de manera fácil y online
El arriendo de una propiedad es una de las mayores preocupaciones de muchas familias, especialmente para aquellas que quieren mudarse a un nuevo...
5 consejos para comenzar a meditar y reducir el estrés
La meditación es una práctica poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la sensación de bienestar general. Muchos...
Vacúnate con la vacuna Bivalente
¡Llegó el frío! Y con él la siempre desagradable temporada de resfríos y enfermedades respiratorias. Y así como es bueno prevenir la tos y la...
¡Mueve tu cuerpo para alimentar tu mente!
Ejercitarte no solo te hará sentir mejor, sino que también es una excelente forma de nutrir tu cerebro. Pero ¿cómo vencemos esa falta de motivación...
Más consejos para mantener una mente sana
Te damos más consejos para que cuando tu mente esté agotada, puedas recuperarla en forma sana. Mejora tu estado de ánimo siguiendo estos simples y...
¿No sabes si el Seguro de Accidentes Laborales te protege? No te quedes con la duda
La Ley 16.744 establece un seguro social que da cobertura médica, económica y preventiva en caso de accidentes del trabajo, de trayecto o de...
¿Se pueden prevenir los accidentes en la pega? Así te ayudan las Mutualidades
No hay que darle muchas vueltas. Prevenir un accidente laboral es lo más inteligente que podemos hacer en la vida. Pero perdemos de vista que...
Seguro que has escuchado de ellas, pero ¿sabes qué son las enfermedades profesionales?
Seguro lo intuyes. Si tienes fiebre o un dolor de “guatita”, un resfriado común o la resaca de una noche intensa, esas no son “Enfermedades...
Las Mutualidades te dan apoyo económico ante accidentes o enfermedades laborales… ¿lo sabías?
En la vida, siempre es mejor prevenir que lamentar. Y cuando se trata de nuestro trabajo y sustento, es aún más importante estar preparados para...