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Charla TED: Por qué deberías definir tus miedos en lugar de tus metas
por Espacio Mutuo | Sep 7, 2020 | Nuevas Miradas, Vale la pena ver
Las decisiones difíciles, lo que más tememos hacer, preguntar, decir, son a menudo exactamente lo que tenemos que hacer. ¿Cómo podemos superar la auto-parálisis y actuar? Tim Ferriss nos anima a visualizar y escribir nuestros miedos en detalle, en un ejercicio simple pero poderoso que él llama «establecer el miedo». En esta charla nos enseña cómo esta práctica puede ayudarlo a prosperar en entornos de alto estrés y a separar lo que puede controlar de lo que no.
*No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en español.
Por Equipo Espacio Mutuo
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![Avanzar en pequeñas metas: una excelente forma de terminar el año más cerca de tus grandes objetivos](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/12/pexels-rodnae-productions-8419242-copia-440x264.jpg)
![59% de los latinoamericanos cree que la tecnología puede ayudar a tener un impacto positivo con respecto al cambio climático](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/12/wind-g4c1557162-440x264.jpg)
![Charla TED: Los hábitos sorprendentes de los pensadores originales](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/11/ted-pensadores-440x264.jpg)
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![¿Es bueno compartir con otros tu diagnóstico médico?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/10/pexels-thirdman-5327584-440x264.jpg)
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Sep 27, 2021
![Sobran los malos consejos de Autoayuda. Aprende a reconocer 4 de los más comunes](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/09/pexels-cristian-benavides-3120864-440x264.jpg)
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![Comenzamos a regresar de la gran pausa pandémica: ¿estás preparado para la siguiente etapa?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/09/pexels-cottonbro-3951886-440x264.jpg)
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Ago 23, 2021
![Cuatro claves para superar barreras y avanzar hacia la economía circular](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/08/josh-power-Vd1Kozoez5g-unsplash-440x264.jpg)
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Ago 16, 2021
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Ago 9, 2021
![Charla TED: El hermoso equilibrio entre el coraje y el miedo](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/07/ted-copia-440x264.jpg)
![¿Te gustan los videojuegos? El 5G traerá nuevas y mejores experiencias](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/07/pexels-jeshootscom-442576-440x264.jpg)
![Charla TED: ¿Puede la religión ser parte de la solución?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/07/ted-brous-440x264.jpg)
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![7 consejos para hacer Videollamadas más inclusivas](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/05/pexels-marcus-aurelius-4064696-440x264.jpg)
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May 10, 2021
![Charla TED: 3 mitos sobre el futuro del trabajo (y por qué no son ciertos)](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/05/Ted-suskind-440x264.jpg)
![Vivimos en la nube: desde ahora podemos conocer por dentro cómo funciona un Datacenter](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/04/c-dustin-K-Iog-Bqf8E-unsplash-440x264.jpg)
![12 simples trucos para hacer más fácil grandes cambios en tu salud](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/04/pexels-andrea-piacquadio-3778966-440x264.jpg)
![Microsoft y LinkedIn lanzan nueva etapa del plan de capacitaciones a personas de todo el mundo para ayudarlas a buscar empleo](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/04/Microsoft-440x264.jpeg)
![Charla TED: Por qué algunas personas son más altruistas que otras](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/04/Ted-abigail-440x264.jpg)
![Las 7 tendencias que debemos conocer para que el trabajo híbrido funcione](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/03/pexels-william-fortunato-6393008-440x264.jpg)
![El “Presentismo” ahora es online. Pero estar siempre conectados al trabajo no genera más compromiso ni más productividad.](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/03/pexels-vlada-karpovich-4050299-440x264.jpg)
![Inversión en tecnología, flexibilidad y capacidad de respuesta: las lecciones que dejó el 2020 para las empresas en pandemia](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/03/pexels-tima-miroshnichenko-5453837-440x264.jpg)
![Medicina multicanal: una oportunidad para una mejor salud](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/03/pexels-rfstudio-3825539-440x264.jpg)
![¿Continuará la vida “no presencial” después de la vacuna?: claves del futuro de la vida virtual post pandemia](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/02/pexels-polina-zimmerman-3747075-440x264.jpg)
![Teletrabajo y colegio: las lecciones que dejó el 2020 para compatibilizar los tiempos de los trabajadores y sus hijos](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/02/pexels-julia-m-cameron-4145032-440x264.jpg)
![“Los estamentos del Estado están acostumbrados a las soluciones clásicas, no a la innovación”](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/02/El-Mercurio-09_02_2021-20.35.12-440x264.jpg)
![8 formas de infundir alegría a todas tus tareas… incluso aquellas que odias](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-761977-440x264.jpg)
![Familias enfrentadas a la pandemia: ¿saldrán fortalecidas?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/02/pexels-gustavo-fring-4127449-440x264.jpg)
![¿Cómo el trabajo remoto cambiará el mundo para el 2030?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/01/pexels-andrew-neel-3954635-440x264.jpg)
![Los riesgos digitales que no nos podemos permitir](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/01/madison-yocum-8OPCE5wJRMg-unsplash-440x264.jpg)
Los riesgos digitales que no nos podemos permitir
Ene 16, 2021
![¿Cómo plantearte metas para este 2021… cuando todo se siente tan incierto?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/01/pexels-run-ffwpu-2567222-440x264.jpg)
![Con una plataforma y sensores emprendedora chilena busca volver “smart” el proceso de reciclaje](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/01/Paulina-Cataldo-fundador-de-Acción-Circular-28_12_2020-10.51.50-440x264.jpg)
![Tecnología para mejorar la distribución de vacunas del Covid 19](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/01/iStock-1288879010-440x264.jpg)
![La entrega exitosa de la vacuna COVID-19 requiere de sólidas asociaciones tecnológicas](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2021/01/pexels-nataliya-vaitkevich--440x264.jpg)
![Fin de año laboral en modo pandemia: cómo enfrentar las celebraciones en el trabajo de forma segura](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/12/pexels-nataliya-vaitkevich-6033613-440x264.jpg)
![Microsoft anunció su plan de inversión «Transforma Chile» para acelerar el crecimiento y la transformación de los negocios](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/12/a54f50c2-foto-piÑera-scaled-440x264.jpg)
![Hay una responsabilidad de las grandes empresas de dar tribuna a este tipo de productos sustentables](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/12/51396523-Magdalena-Echeverría-y-Trinidad-Lira-fundadoras-de-Envuelbee-03_12_2020-13.1-440x264.jpg)
![Flexibilidad laboral: Qué hacer para enfrentar nuevos confinamientos en términos del trabajo](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/12/pexels-fauxels-3184405-440x264.jpg)
![Diseñar ciudades más seguras… ¿Qué cambios serán necesarios después de la pandemia?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/12/pexels-taryn-elliott-3889855-440x264.jpg)
![Lazarillo, la app para personas ciegas, que entrega indicaciones a través de un asistente de voz](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/12/51335230-René-Espinoza-fundador-de-Lazarillo-27_11_2020-13.28.57-440x264.jpg)
![Charla TED: ¿Qué tan rápido se puede hacer una Vacuna?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/11/Ted-vacuna-440x264.jpg)
![Come+Plantas: una app para incentivar el consumo de vegetales con IA](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/11/pexels-vanessa-loring-5966133-440x264.jpg)
![¿Cómo mantenernos motivados con 8 meses de pandemia y sin un final a la vista?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/11/pexels-niko-twisty-4048182-440x264.jpg)
![¿Cómo diseñar el regreso a la oficina de manera segura con las limitaciones de espacio? Este es un desafío para la Inteligencia Artificial.](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/11/pexels-markus-spiske-1936299-440x264.jpg)
![Charla TED: 8 lecciones sobre cómo construir una empresa donde la gente disfruta trabajando](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/11/Ted-hoy-copia-440x264.jpg)
![Fractal apuesta por descontaminar el aire usando nanotecnología para replicar la fotosíntesis](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/10/fractal-440x264.jpg)
![Videojuegos como elemento educativo: aprende a sacar provecho al mundo digital y cómo prevenir el ciberacoso en niños](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/10/sigmund-2S9PNB_PDZs-unsplash-440x264.jpg)
![Charla TED: Olvida la multitarea, intenta el mono-tasking](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/10/Cardini-Ted-copia-440x264.jpg)
![EcoFibra: la startup de economía circular que busca revalorizar la ropa en desuso](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/10/Franklin-Zepeda-fundador-de-EcoFibra-440x264.jpeg)
![¿Sabías que, sin quererlo, podrías estar saboteando tu propia empresa? Descubre cómo, gracias a un viejo manual de espías](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/10/pexels-andrea-piacquadio-3777572-440x264.jpg)
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![Charla TED: Tres competencias básicas para crear futuro](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/08/ted-cordoba-440x264.jpg)
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![Cómo prepararse para un buen desconfinamiento](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/08/pexels-cottonbro-3951615-440x264.jpg)
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Ago 10, 2020
![La pandemia nos cambió… ¡PARA MEJOR!](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/08/pexels-jaspereology-3307616-1-440x264.jpg)
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Ago 3, 2020
![Charla TED: Por qué ignoramos los problemas obvios y cómo abordarlos](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/07/Ted-27.07-440x264.jpg)
![Las personas ya no son indiferentes de lo que hay detrás de tu producto](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/07/49842440-Sin-Barrotes-14_07_2020-14.37.46-440x264.jpg)
![Cómo ser un buen jefe en tiempos de crisis: Expertos entregan recomendaciones para quienes lideran equipos de trabajo](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/07/senior-confident-businessman-sitting-in-computer-chair-3865599.jpg)
![Florencia Álamos, Directora Ejecutiva de Fundación Ciencia Impacta: «Sin duda, este es el momento de la ciencia»](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/07/49662740-FLORENCIA-ALAMOS-25_06_2020-16.23.11-1.jpg)
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Jun 29, 2020
![Nuevas aplicaciones tecnológicas serán claves para volver al trabajo presencial de forma segura](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/06/chairs-coworking-desks-office-7071.jpg)
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![Ahora que el mundo es virtual… ¿Cuántas pantallas son demasiadas pantallas?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/06/apple-iphone-smartphone-desk-4158.jpg)
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Jun 1, 2020
![Charla TED: “5 maneras de escuchar mejor”](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/06/Ted-hoy.jpg)
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Jun 1, 2020
![¿Abrumado(a)?… descubre cómo manejar mejor tus emociones con el “encuadre cognitivo”](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/05/cheerful-parents-playing-with-kids-in-living-room-3875485.jpg)
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May 4, 2020
![¿Qué espacios ganará el Bienestar en la “nueva normalidad”?](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/04/woman-wearing-mask-in-supermarket-3962294.jpg)
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Abr 13, 2020
![ASMR, el secreto para el “contacto” físico en cuarentena](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/04/aiony-haust-ZXKL4mwbSRA-unsplash.jpg)
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Mar 9, 2020
![Enséñale a tu celular cómo salvarte la vida](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/02/bokeh-photography-of-person-holding-turned-on-iphone-1440727.jpg)
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Feb 24, 2020
![Por si fuera poco: los efectos que la crisis climática tendrá en nuestra salud mental](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/02/woman-wearing-black-sweater-1698482.jpg)
![Cuando el agua y jabón ya no son suficientes: Lavarse las manos con nanotecnología](https://conectamutual.cl/bienestar/wp-content/uploads/2020/02/technology-lens-laboratory-medical-60022.jpg)
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Ene 12, 2020
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