por Conecta Mutual | Ago 13, 2024 | Vivir Mejor
¿Sabes cómo el ejercicio protege la salud de tu cerebro? La científica Henriette van Praag creció en los Países Bajos y siempre fue muy activa: practicaba deportes y montaba en bicicleta para ir al colegio todos los días. A finales de la década de 1990, cuando...
por Conecta Mutual | Jul 30, 2024 | Vivir Mejor
Distraerse menos para disfrutar más Muchas personas disfrutan resolviendo crucigramas o leyendo las noticias cuando desayunan en la mañana. Parece una distracción divertida e inofensiva, hasta beneficiosa. Por desgracia, a menudo terminan apenas recordando lo que...
por Conecta Mutual | Jul 30, 2024 | Vivir Mejor
4 formas de dar vuelta un mal día Podemos ser honestos: a veces, ni siquiera son las 8 de la mañana y el día ya parece estar arruinado. Por más propensión al optimismo que tengamos, hay días en los que todo se arruina – sin lugar a dudas – por mucho que...
por Conecta Mutual | Jul 16, 2024 | Vivir Mejor
Claves para mantenerse saludable en invierno Ya comenzó el invierno y las bajas temperaturas empiezan a sentirse. Por ello, salir a hacer ejercicio al aire libre puede no ser lo más apetecible. Sin embargo, para mantenerse activo, saludable y evitar subir unos kilos...
por Javier English | Jul 16, 2024 | Vivir Mejor
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por Conecta Mutual | Jul 2, 2024 | Vivir Mejor
¡Cosas buenas llegan a aquellos que esperan! Paciencia y propósito “¿Qué voy a hacer con mi vida?” “¿Qué es lo que realmente me importa?” “¿Cómo dejaré mi huella?” Preguntas como éstas pueden llenarnos de esperanza, inspiración y dirección… cuando tenemos una idea de...
