por Conecta Mutual | Jul 2, 2024 | Vivir Mejor
Consejos para salvarte del multitasking Para muchos, la multitarea o multitasking es la forma de vida: enviar mensajes de texto mientras estás en un semáforo en rojo, o perder el hilo del podcast que estabas escuchando mientras haces las tareas del hogar, u oscilar...
por Conecta Mutual | Jun 18, 2024 | Vivir Mejor
Haz que los plazos te motiven, no que te abrumen No hay duda alguna de que los plazos de trabajo pueden ser estresantes: cuando tienes demasiados, es normal sentirse abrumado. Y los plazos inminentes tienen la costumbre de fomentar apuros de último momento para llegar...
por Conecta Mutual | Jun 18, 2024 | Vivir Mejor
Pasear, la cura para el estrés recomendado por expertos Si bien el teletrabajo y las modalidades híbridas han permitido a ciertos sectores de la población mejorar su balance entre vida profesional y personal, sigue siendo complicado disfrutar de horas libres de...
por Conecta Mutual | Jun 4, 2024 | Vivir Mejor
Cómo la actividad física permite tener un buen dormir El entrenamiento y el buen dormir son dos aspectos de la vida que tienen una potente relación entre ellos. El descanso es la base del estado de salud de las personas, por lo que es importante dormir bien para que...
por Conecta Mutual | Jun 4, 2024 | Vivir Mejor
Lo que nadie te dice de la soledad En un mundo donde el tiempo se consume en múltiples tareas y distracciones, ¿cuánto realmente nos conocemos a nosotros mismos? Mientras nos preocupamos por el futuro financiero y planeamos nuestras próximas vacaciones, a menudo...
por Conecta Mutual | May 20, 2024 | Vivir Mejor
Una mente sin recuerdos… ¿por culpa del celular? Somos nuestra memoria. Y, como bien sabrás, significa que somos frágiles: los recuerdos pueden ser erróneos, o verse contaminados a partir de lo que otros también recuerdan, o incluso ser derechamente falsos. Los...
