por Espacio Mutuo | Nov 1, 2022 | Vivir Mejor
No importa cuánta retroalimentación positiva recibas. Puedes tener cientos de seguidores, fanáticos devotos, un grupo de apoyo ejemplar, premios, éxito, reconocimiento infinito… pero nunca serás del gusto de todo el mundo. Y, lo más complejo de todo, es que serán los...
por Espacio Mutuo | Oct 24, 2022 | Vivir Mejor
Sí, sí, ya lo sabemos. A estas alturas, nadie pone en duda los beneficios que hacer ejercicio trae para la salud, tanto física como mental. Pero eso no significa que realmente hagamos deporte. El nuevo Eurobarómetro sobre el deporte y la actividad física muestra que...
por Espacio Mutuo | Oct 17, 2022 | Vivir Mejor
Actualmente, muchas personas llevan regularmente un rastreador de actividad que cuenta el número de pasos que damos al día. A veces, nuestros teléfonos inteligentes (smartphone) son los que nos brindan dicha información. Sin embargo, aunque quizás tenemos las cifras,...
por Espacio Mutuo | Oct 10, 2022 | Vivir Mejor
Es probable que tu compra semanal esté repleta de paquetes que prometen que la comida en el interior sabrá muy bien, se mantendrá fresca y será buena para ti. También puedes encontrar algunos productos que te aseguran que te llenarán por más tiempo. Pero, ¿es...
por Espacio Mutuo | Oct 3, 2022 | Vivir Mejor
El espacio en blanco en tu mente, cuando aparece, puede ser confuso. ¿Qué estabas diciendo? ¿Tenías que pasar a comprar pan y leche de camino a casa, o era solo el pan? ¿Por qué de repente es tan difícil prestar atención a lo que estás haciendo y por qué parece que tu...
por Espacio Mutuo | Sep 26, 2022 | Vivir Mejor
Estoy cansado todo el tiempo y me siento improductivo en el trabajo. ¿Cómo sé si estoy deprimido o agotado? Buena pregunta. El agotamiento, cuando golpea, lo consume todo. Tu bandeja de entrada de correos suena y quieres lanzar tu teléfono al otro lado de la...
