por Espacio Mutuo | Sep 28, 2020 | Vale la pena ver, Vivir Mejor
¿Qué es lo más transformador que puedes hacer por tu cerebro hoy? ¡Ejercicio! dice la neurocientífica Wendy Suzuki. Inspírate para ir al gimnasio mientras Suzuki analiza la ciencia de cómo el ejercicio mejora tu estado de ánimo y tu memoria, y protege tu cerebro...
por Espacio Mutuo | Sep 28, 2020 | Vivir Mejor
En los momentos más duros de la pandemia, cuando las noticias eran cada vez más preocupantes y el aislamiento estaba recién comenzando, muchas personas recurrieron a la comida como una fuente de alivio y consuelo. Tiene sentido ¿no? Después de todo, el teletrabajo...
por Espacio Mutuo | Sep 21, 2020 | Vivir Mejor
No son tiempos sencillos, y lidiar con los desafíos del día de hoy es cada vez más desafiante. Y para hacerlo todo un poco más difícil, una de las herramientas más efectivas para hacerle frente a la adversidad está siendo escasa: la energía. Ya sabes, energía – tu...
por Espacio Mutuo | Sep 7, 2020 | Vivir Mejor
Tu primer día de vuelta a la oficina probablemente se sentirá diferente, incluso desde el momento en que te despiertes. Imagínalo: tu mañana podría comenzar con un examen de síntomas de COVID y una rápida medición de tu temperatura. Una aplicación de celular le...
por Espacio Mutuo | Ago 31, 2020 | Vivir Mejor
Cuando eres adulto, son varias las cosas que te quitan el sueño. Tanto así que se vuelve un bien preciado: llegada cierta edad, comienzas a respetar minuciosamente tus horas de descanso y aprendes que no hay peor frustración que la de un ciclo de sueño incompleto o...
por Espacio Mutuo | Ago 10, 2020 | Vivir Mejor
Aunque científicos alrededor de todo el mundo han invertido este tiempo en descifrar el comportamiento del virus, estudiar sus características y rastrear su circulación, aún no se tiene una idea perfecta y a prueba de dudas. Las investigaciones continúan y la...
