por Espacio Mutuo | Ago 3, 2020 | Vale la pena ver, Vivir Mejor
Creemos que debemos trabajar duro para ser exitosos, y que cuando seamos exitosos seremos más felices, pero lo cierto es que cada vez que alcanzamos nuestras metas, sólo tendemos a cambiarlas por otras nuevas. Y si la felicidad es eso que viene después, ¿cómo...
por Espacio Mutuo | Jul 27, 2020 | Vivir Mejor
Te has pasado toda la cuarentena fantaseando con lo que harás apenas se termine el encierro: viajar, pasear, ir de fiesta con tus amigos, visitar a cada miembro de tu familia e incluso volver al gimnasio o a la oficina. Hasta que ese momento llegue, estos sueños te...
por Espacio Mutuo | Jul 13, 2020 | Vivir Mejor
Son las doce de la noche en vísperas de Año Nuevo y, mientras los fuegos artificiales explotan sobre tu cabeza, te haces esa promesa fundamental: este sí que será el año. Te inscribes en el gimnasio con la genuina intención de asistir todos los días; armas una lista...
por Espacio Mutuo | Jul 6, 2020 | Vivir Mejor
Por favor, no creas que disfrutamos comunicando noticias así. Pero si The New York Times advierte que un reciente estudio reveló una posible conexión entre la inactividad y las muertes de cáncer, lo mínimo que podemos hacer es advertirte a ti también, sobretodo en...
por Espacio Mutuo | Jun 29, 2020 | Vale la pena ver, Vivir Mejor
La psicóloga Susan David comparte cómo la forma en que manejamos nuestras emociones da forma a todo lo que importa: nuestras acciones, carreras, relaciones, salud y felicidad. Una charla conmovedora, humorística y potencialmente transformadora, desafía una cultura que...
por Espacio Mutuo | Jun 22, 2020 | Vivir Mejor
¿Recuerdas cómo era tu ciclo de sueño antes de la pandemia? Incluso si ya en ese entonces creías que tus hábitos nocturnos no eran tan saludables, ahora, tras meses de aislamiento e incesante teletrabajo, probablemente desearías volver a tu vieja rutina. Estás en...
