¿Cómo realizar un quiebre en la conducta sedentaria?
La conducta sedentaria tiene importantes riesgos para la salud, por ello prevenir este tipo de hábitos es fundamental. Si quieres saber cómo combatir el sedentarismo te invitamos a ver el siguiente video.
Suscríbete a nuestros newsletters
En Conecta Mutual, te invitamos a ser parte de nuestra comunidad, suscribiéndote a nuestros newsletter y recibirás nuestros contenidos.
Te recomendamos más artículos de interés.
¿Conoces el apoyo económico de las mutualidades y el seguro social de accidentes laborales?
Nadie está exento de sufrir un contratiempo en el trabajo, y cuando ocurre, más que el impacto físico, preocupa el golpe al bolsillo. Aquí es donde...
Nueva campaña de vacunación: sigamos protegidos frente al alza de casos Covid
Con el reciente aumento de casos de COVID-19, el Ministerio de Salud ha reactivado su campaña de vacunación. Más que alarmarse, la invitación es a...
Los beneficios de comer lento y 8 trucos para lograrlo
En medio de nuestra acelerada vida actual, comer se ha convertido en un acto más de nuestra lista de tareas, pero ¿sabías que la velocidad a la que...
Video de la semana: Aló Kinesiólogos – Cómo evitar lesiones musculares al hacer deporte
En este didáctico video, Pablo Venegas Jéldrez, Kinesiólogo del Instituto de Neuro-Rehabilitación del Hospital Clínico de Mutual de Seguridad, nos...
Las mutualidades están para apoyarte, y la SUSESO para garantizar ese apoyo. ¿Sabes cómo?
La protección y bienestar de los trabajadores es esencial. En ese contexto, las mutualidades juegan un papel fundamental. Pero, ¿quién vela por el...
Conoce los bonos para trabajadores y potencia tu bienestar laboral
La importancia de estar informado no radica solo en conocer las noticias del mundo, sino también en entender las ventajas y beneficios que se nos...
Los secretos de un desayuno saludable
El desayuno ha sido siempre considerado como una de las comidas esenciales del día, pero ¿realmente comprendemos su importancia? A pesar de que...
Primavera en forma: cómo disfrutar del ejercicio sin riesgos
La primavera nos brinda la oportunidad de despertar de nuestro letargo invernal y renovar el entusiasmo por el ejercicio y el bienestar personal....
¡Salud Mental en Primavera! Cómo afrontar el Trastorno Afectivo Estacional
La primavera suele evocar imágenes de días soleados y flores en flor. Sin embargo, para muchas personas, el cambio de estaciones no es un momento de...