¿Cómo puede afectarnos dormir mal?

Artículo 196 - Ilustración - Cómo puede afectarnos dormir mal

por Conecta Mutual | Mar 19, 2025 | Aló Especialistas

Es muy importante respetar nuestras necesidades fisiológicas del sueño y descanso. Un mal dormir puede tener consecuencias directas en nuestras relaciones personales y laborales. Conoce en este didáctico video de qué manera nos perjudica un mal dormir.

Suscríbete a nuestros newsletters

En Conecta Mutual, te invitamos a ser parte de nuestra comunidad, suscribiéndote a nuestros newsletter y recibirás nuestros contenidos.

Te recomendamos más artículos de interés.

Club de Beneficios: No te pierdas estos descuentos navideños

Tus beneficios

Ideas dulces y regalos para niños con descuentos directos. Menos presupuesto, misma alegría. Entra y activa tus beneficios. Te queremos invitar a...

Altas temperaturas: ¿Cómo reaccionar ante un golpe de calor?

Prevención & Bienestar

Reconoce los síntomas y aprende a responder sin dudar: tu reacción puede marcar la diferencia en minutos críticos. El golpe de calor ocurre cuando...

Pensión Garantizada Universal 2026: ¿quiénes son el nuevo grupo que podrá postular?

Datos útiles

Si tú o un familiar cumplen edad y requisitos, la Pensión Garantizada Universal podría mejorar su ingreso mensual. Mira si entras en la ampliación y...

Cómo mantener un estilo de vida activo durante las fiestas de fin de año

Prevención & Bienestar

Ideas simples para mantenerte activo en estas fiestas: caminatas cortas, hidratación y sueño que rinden. Fácil de aplicar, incluso con poco tiempo....

¿Qué debo hacer si me accidento camino al trabajo?

Tus beneficios

Camino a la pega, un susto. En minutos, atención médica y respaldo. ¿Cómo? Con los pasos correctos y a tiempo. Descúbrelos. Los accidentes laborales...