La mayoría de las personas no tiene idea de qué hacer con sus vidas, por lo que nunca están satisfechas. Apenas salen a enfrentarse en el mundo laboral, esperan con ansias que sus carreras las guíen por el camino de la felicidad. 

Reciben sus sueldos cada mes y continúan esperando, ya que abundan los ingeniosos anuncios publicitarios que aseguran que el dinero sí puede comprar la felicidad… siempre y cuando tengas lo suficiente. 

Muchos incluso tienen la suerte y el placer de enamorarse, pero las expectativas no decaen: cientos de películas y novelas prometen que el amor y el enamoramiento conducen decididamente a la satisfacción, la buena vida y un final feliz. 

LA FUGAZ BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD

Crecer resulta una experiencia dolorosa en parte debido a que significa aprender una verdad absoluta: en esta vida, nada está garantizado. 

Ponemos nuestras esperanzas en cosas esquivas, fugaces y superficiales. La vida nos golpea en la cabeza y toda la cháchara psicológica que leemos en las redes sociales se va por la ventana, generalmente después de que hemos gastado el dinero que tanto nos costó ganar y nos vamos no sólo más pobres sino aún más confundidos.

La búsqueda de la felicidad puede ser fugaz, pero es placentera, y es algo que nos prepara contra lo que se siente como un mundo sombrío: la guerra, el COVID-19, la inflación y los demás terrores que nos rodean hoy. No es de extrañar que muchos de nosotros hagamos del placer nuestra meta en la vida. Así que tomamos todo lo que podemos mientras podemos.

LA BUENA VIDA DE LOS FILÓSOFOS

Entonces, ¿qué hace una buena vida? Los filósofos griegos ofrecen 2 respuestas: hedonismo y eudaimonia. 

Todos conocemos las características de una vida hedonista, libre de dolor y llena de placer. Conduce a una necesidad constante de entretenerse y distraerse de las desagradables realidades de nuestra situación. Por el contrario, una vida eudaemónica es virtuosa y decidida, llena de significado. Un libro reciente sugiere otro componente que está estrechamente relacionado con la eudaemonia: la riqueza psicológica.

La riqueza psicológica definiría una buena vida como interesante, desafiante y sorprendente, incluso si esos eventos no fueron planeados. Las cosas que nos hacen psicológicamente ricos pueden requerir que hagamos sacrificios y pasemos tiempo en situaciones dolorosas.

A menudo, la grieta en nuestro mundo protegido creada por la adversidad es justo lo que se necesita para dejar entrar la luz. Para ser claros: la felicidad es una emoción maravillosa que trae una sonrisa a nuestra cara y alegría a nuestro corazón. Sin embargo, es una emoción fugaz que no se puede sostener por largos períodos. En cambio, elige vivir una buena vida que produzca significado y satisfacción. 

4 RAZONES PARA VIVIR UNA VIDA BUENA, NO HEDONISTA

• MENOS ARREPENTIMIENTOS.

La carrera que elegiste a los 20 años a menudo comienza a sentirse un poco sin vida cuando estás en los 30. Es común ingresar a una carrera porque es lucrativa y conveniente, con poca conexión con lo que realmente nos interesa.

En definitiva, se convierte en un trabajo. Con el paso de los años empezamos a sentirnos aburridos, inseguros, estresados ​​e incluso deprimidos. Hay una discrepancia entre nuestros sueños y la realidad. Empezamos a notar libros, gurús y entrenadores que prometen un faro guía hacia la felicidad. Pero aquí está el secreto: todos tenemos una brújula interna que es mucho más confiable. Viene de buscar y encontrar el propósito individual de nuestras vidas.

La industria de la autoayuda puede proporcionar información, pero eso es todo. No puede pensar por nosotros y no sabe cómo estamos conectados porque todas nuestras experiencias de vida son únicas. Y con nuestra singularidad viene un propósito. Cuando aprovechamos nuestro sistema de guía interno, aprendemos a escuchar nuestra propia voz y conciencia.

Nadie conoce nuestro llamado mejor que nosotros. Sabemos qué habilidades necesitamos, cuáles tenemos y cuáles necesitamos desarrollar. Este conocimiento nos ayuda a tomar decisiones que conducen a menos arrepentimientos.

• Cómo hacer que funcione para ti: No intentes pasar por alto el arduo trabajo necesario para descubrir el llamado de tu vida ni imagines que mágicamente caerá en tu regazo. Requiere introspección y esfuerzo continuos. Los psicólogos creen que nacemos con dones únicos. Cuando participamos en actividades que activan esos talentos, producen una reacción visceral que corresponde a la forma en que nuestro cerebro está cableado.

• SACRIFICIOS NOBLES. 

Si has pasado la mayor parte de tu vida en la búsqueda del entretenimiento y la felicidad, te caerás de bruces cuando algo doloroso asome. No sabes cómo tomar las decisiones difíciles porque has evitado las cosas desagradables.

¿Pero adivina qué? La vida está llena de obstáculos y dificultades. Como no has aprendido a lidiar con la realidad de la vida, a menudo respondes con ansiedad y estrés. Podemos engañarnos a nosotros mismos pensando que la mejor manera de disfrutar la vida es evitar el dolor, el sufrimiento y los sacrificios. Después de todo, ¿no se trata de amar todo lo que hacemos en la vida? Y si no lo hacemos, lo desechamos y lo reemplazamos por otra cosa. 

Esto puede ser cierto si vives en las redes sociales, pero aquellos que viven en el mundo real anhelan algo con más peso y significado. Si algo es lo suficientemente importante para nosotros, soportaremos el dolor para que suceda. ¿Qué luchas valen la pena pelear? ¿Qué dolor invitaremos a nuestra vida a medida que avanzamos hacia una vida con propósito?

La vida es dura. El dolor es inevitable. El crecimiento es opcional. Lo inesperado, incluso lo trágico, puede tener un poder transformador y llevarnos a una comprensión más profunda de nosotros mismos y de nuestro lugar en el mundo.

• Cómo hacer que funcione para ti: ¿Qué valoras tanto que estás dispuesto a hacer el sacrificio para que suceda? Los buenos valores se basan en la realidad e involucran cosas que tú puedes controlar. Este impulso te permite olvidarte de la incomodidad temporal que será reemplazada por una sensación de alegría y plenitud.

• RELACIONES SIGNIFICATIVAS

Mira a la gente que te rodea. ¿Están obsesionados con el placer, el dinero, las posesiones o el poder? Son personas superficiales. Desafortunadamente, esas son las mismas personas que se vuelven viejas y amargas a medida que envejecen.

• El estudio Grant es una investigación de 75 años que siguió a 268 hombres educados en Harvard. El mensaje más directo del estudio Grant es que las buenas relaciones nos mantienen más felices y saludables. Las conexiones sociales son buenas para nosotros, mientras que la experiencia de la soledad es tóxica. El estudio también encontró que lo que importa es la calidad de nuestras relaciones cercanas:

“Y cuando reunimos todo lo que sabíamos sobre ellos a los 50 años, no fueron sus niveles de colesterol de mediana edad los que predijeron cómo iban a envejecer. Era lo satisfechos que estaban en sus relaciones. Las personas que estaban más satisfechas en sus relaciones a los 50 años eran las más saludables a los 80 años”.

Resulta que quienes tienen mayores niveles de bienestar se rodean de personas que valoran las relaciones y no las posesiones materiales.

• Cómo hacer que funcione para ti: estás atrapado con la familia, así que sé exigente al elegir a tus amigos. Éstas son personas que te apoyarán y con las que puedes contar. Elimina el tiempo de pantalla y reemplázalo con conversaciones cara a cara con la gente. Haz algo nuevo con la familia o los amigos. Ponte en contacto con alguien con quien no hayas hablado en años.

• DIRECCIÓN CLARA.

Si tuvieras un año de vida, ¿qué harías?

Ésta es una pregunta incómoda porque pensar en la muerte nos asusta a la mayoría de nosotros. Sin embargo, la muerte es lo único que puede darnos perspectiva sobre la vida. El acto de contemplar cómo queremos que acabe nuestra vida nos obliga a centrarnos en nuestras prioridades.

Después de todo, ¿quién quiere un obituario que no pueda nombrar una sola contribución a la sociedad? Cuando las personas sienten que no tienen sentido de dirección ni propósito en sus vidas, no saben qué es importante para ellas. Una buena vida requiere que nuestros valores guíen nuestras prioridades y acciones. Los buenos valores nos recuerdan que hay cosas más grandes, mejores y más audaces en este mundo que nosotros mismos.

Una buena vida no se trata de un logro sobresaliente; se trata de lo bien que pasamos nuestro tiempo limitado en la Tierra. Descubrir nuestro propósito en la vida es un deporte de contacto total. No sucede si nos quedamos al margen. El crédito es para la persona en la arena que está dispuesta a trabajar duro para descubrir qué es lo que los motiva.

• Cómo hacer que funcione para ti: ¿No conoces tu propósito en la vida? Es muy probable que no lo descubras sentándote a mirar televisión. Es imposible saber cómo te sientes acerca de una actividad hasta que la haces. Haz algo diferente y sé voluntario en un centro de rescate de animales, ayuda a personas en crisis o aprende un nuevo pasatiempo.

Puede que no suenen como formas de salvar el mundo, pero tu trabajo es descubrir qué puedes hacer con tu tiempo que sea significativo y te lleve a una buena vida.

Por Equipo Espacio Mutuo

Mutual de Seguridad