Charla TED: 4 formas en que la pandemia cambió la forma en que dormimos
por Espacio Mutuo | Ene 31, 2022 | Vale la pena ver, Vivir Mejor
¿Has tenido sueños extraños últimamente? Para muchas personas, esa es sólo una de las formas en que la pandemia de COVID-19 ha alterado sus hábitos de sueño, dice el científico del sueño Matt Walker. Tanto desde cuándo, hasta cuánto y qué tan bien dormimos, esta pandemia puede haber alterado la hora de dormir para siempre.
*No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en español.
Por Equipo Espacio Mutuo
Mutual de Seguridad
Últimos Artículos
Vivir Mejor
Fatiga visual: tus ojos se merecen un descanso
Nov 18, 2024
El derecho a pasar tiempo en soledad
Nov 4, 2024
Cuida a tus medicamentos como ellos te cuidan a ti
Oct 15, 2024
¡Ya es tarde, no contestes! Es por tu propio bien
Sep 30, 2024
¿Puede el estrés realmente sacarte canas?
Sep 9, 2024
Distraerse menos para disfrutar más
Jul 30, 2024
4 formas de dar vuelta un mal día
Jul 30, 2024
Claves para mantenerse saludable en invierno
Jul 16, 2024
Consejos para salvarte del multitasking
Jul 2, 2024
Haz que los plazos te motiven, no que te abrumen
Jun 18, 2024
Lo que nadie te dice de la soledad
Jun 4, 2024
Una mente sin recuerdos… ¿por culpa del celular?
May 20, 2024
Respira bien… para dormir mejor
Abr 15, 2024
Cómo empezar a correr y no morir en el intento
Nov 12, 2023
¿Cuánto café es demasiado café?
Oct 30, 2023
Diez minutos que pueden salvar tu vida
Oct 16, 2023
Tener un pasatiempo es más importante que nunca
Jul 17, 2023
Come bien, duerme mejor
May 29, 2023
Cuida tu salud cuidando la del planeta
May 22, 2023
Los secretos de un desayuno saludable
May 15, 2023
Estamos cansados de las alergias… literalmente
May 8, 2023
Cómo las estaciones afectan nuestro sueño
Abr 10, 2023
7 días del “Desafío de la Felicidad”. ¿Te atreves?
Feb 13, 2023
Charla TED: El trabajo no es tu familia
Dic 26, 2022
Cómo hacerte el tiempo para lo que realmente importa
Dic 19, 2022
Charla TED: «Cómo hacer el estrés tu amigo»
Nov 21, 2022
Cómo saber si estás agotado o deprimido
Sep 26, 2022
2 claves para una vida emocional más estable
Ago 15, 2022
Cuando los secretos pueden dañar tu bienestar
Ago 1, 2022
Charla TED: Date permiso para ser creativo
Jul 11, 2022
Charla TED: Cómo abrazar las emociones en el trabajo
Jun 27, 2022
Charla TED: Cómo la gratitud reconfigura tu cerebro
Feb 28, 2022
Cómo un buen desayuno nos puede cambiar la vida
Ene 17, 2022
¡Camina y fortalece tu salud física y mental!
Feb 8, 2021
Charla TED: Dentro de la mente de un Procrastinador
Ene 16, 2021
Charla TED: Mi filosofía para una vida feliz
Ene 4, 2021
Culpar al 2020 es malo para la salud
Dic 28, 2020
Charla TED: Cómo dejar de estancar tu vida
Nov 23, 2020
Celebremos las fiestas juntos, virtualmente
Nov 9, 2020
Cómo irse de vacaciones… sin salir de casa
Nov 2, 2020
Charla TED: El feliz secreto para trabajar mejor
Ago 3, 2020
Charla TED: El don y el poder del coraje emocional
Jun 29, 2020
¿Dar las gracias podría ayudarte a dormir mejor?… Sí
May 18, 2020
5 consejos de mamás para proteger mejor
May 7, 2020
Por qué tienes que escribir, aunque no seas escritor
Feb 17, 2020
¿Por qué no? Vegetariano de lunes a viernes
Feb 3, 2020
Mitos y secretos de la juventud eterna
Ene 27, 2020
La edad de tu hambre
Nov 18, 2019
Amantes del café: ¿cuánta cafeína tiene tu taza?
Nov 18, 2019
Duerme más y vive más años (y mejor!)
Nov 18, 2019
Compártelo